A canoagem é uma das atividades ao ar livre que mais tem atraído adeptos no Rio de Janeiro. O caiaque de mar na sua forma recreativa e turística é uma modalidade não-competitiva que privilegia o encantamento da descoberta de novas paisagens e amizades, mas que valoriza ao extremo o conhecimento e habilidade técnica, sem os quais não seria possível transitar, nem curtir os encontros, pelas trilhas do mar. Para favorecer uma prática segura e divertida, o Clube Carioca de Canoagem promove, uma vez por mês, um curso de iniciação ao kayak de mar. São duas sessões de 4 horas, uma sábado e outra domingo, de 8 ao meio-dia na Praia da Urca, para aprender e praticar os fundamentos do caiaque de mar. O programa inclui noções de segurança, navegação, ventos e correntes, maré, tráfego marítimo, comunicação; apresentação de materiais e equipamentos; demonstração e prática de portagem, ajustes e regulagens no caiaque, embarque e desembarque, remada adiante, remada reversa, remadas circulares, leme de popa, apoios, capotagem, saída molhada, autorresgate, resgate assistido, esgotamento d'água, reboque. Tudo o que é preciso saber para remar com os amigos em águas abrigadas.